понедельник, 26 июня 2017 г.

Как просто можно изменить свою жизнь

     Вы можете целыми днями сидеть в четырех стенах, мечтая о лучшей жизни, но пока вы не откроете ногой дверь в эту лучшую жизнь и не начнете что-то менять, вам ничего не светит. 
     Благие намерения – замечательная вещь, но если они не подкреплены действиями, они бессмысленны. 
      В конце концов, вы – это то, что вы делаете, а не то, что вы думаете.

воскресенье, 25 июня 2017 г.

Ценные и полезные советы для любящих мамочек

Всегда ли правильно питается наш малыш?  И как вырастить здоровых и счастливых детей?    Ответы на все самые интересные и важные вопросы  узнаете здесь.

воскресенье, 4 июня 2017 г.

Протеин - это красота и здоровье

     Белок - основа нашего организма, главный строительный материал для всех тканей и клеток. Полноценный белок, содержащий незаменимые аминокислоты, является строительным материалом для костей, связок, хрящей, мышц. 

      Поэтому так опасен дефицит белка для организма человека: он негативно отражается на пищеварении, обмене веществ, гормональной системе, кровообращении.

При нехватке белка повышается риск тромбозов и микрокровотечений. 

      Особенно важно поступление белков в нужном количестве во время беременности и грудного вскармливания, для людей с повышенной интеллектуальной и физической нагрузкой.

 Почему так важен протеин для нашей красоты и здоровья? Где задействован белок в нашем организме?  Оказывается везде!
 Способствует росту волос, их блеску и жизненной силе;
 Способствует упругости и плотности кожи;
 Способствует красоте, здоровью, ровности и крепости ногтей;
 Поддерживает состояние глазного яблока и помогает сохранить зрение;
 Участвует в синтезе антител, резко увеличивая устойчивость  нашего организма к патогенным   бактериям и грибкам;
 Участвует в построении мышц, помогая нам создать красивую и гармоничную фигуру.